麥克健身 Marky's Training

全心投入健身教練專業，分享健身及教學心得，為提升香港健身教練質素出一分力。

麥克將過去的教學短片及有關教練認證的分享整理了一下，希望對大家教學及進修上有幫助。 ⚠️麥克教學短...

2019-09-13 13:05:42 有 31 人說讚

Great run everyone!! 2 and a half months to go!!!!...

2019-09-12 12:11:46 有 65 人說讚

嘩！《勝哥教你喺屋企做運動系列》出左喇，真係等左好耐！片中會講解訓練動作，訓練模式及長度。動作並不算...

2019-09-12 10:30:20 有 53 人說讚

麥克將過去的教學短片及有關教練認證的分享整理了一下，希望對大家教學及進修上有幫助。 ⚠️麥克教學短...

2019-09-12 08:00:00 有 31 人說讚

Great run everyone!! 2 and a half months to go!!!!...

2019-09-11 08:00:00 有 65 人說讚

上次講解了split Squat的常見問題及矯正，今次片段講解將Split Squat調整至進階及降...

2019-09-10 14:06:04 有 98 人說讚

Alex Chow Alex是Markys成員中年紀最小的一位，年紀輕輕的他已擁有六年的健身經驗...

2019-09-09 09:04:25 有 57 人說讚

Alice Choi Alice 自小熱愛運動，中、小學時期已經憑羽毛球不斷活躍於學屆Divisi...

2019-09-07 08:00:00 有 221 人說讚

Mark Ng Mark 2005年畢業於美國芝加哥伊利諾州大學，曾留美擔任健身教練一年，協助運...

2019-09-06 23:56:48 有 128 人說讚

Zangwill Cheuk Zangwill is result-oriented coac...

2019-09-06 23:17:40 有 93 人說讚